在打算線上買個5、6百塊的吹風機、支付頁面卻彈出“銀行卡餘額不足”的那一刻，貝果以爲自己的銀行卡被盜刷了。
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今年26歲的貝果是上海人，在本地做着月薪1萬塊的政府文員工作，這個薪資對於沒有租房負擔的她來說綽綽有餘。她也一直秉持着及時行樂的態度，想買什麼就買，從未關注過自己銀行卡里的餘額。
“應該還有個五、六千塊錢啊”，她立即打開手機銀行查看自己的賬單，覆盤了一圈才發現原來自己買了那麼多180、190、280、290塊錢的東西。一次花兩三百，不覺得貴，但如果每天都買兩三百呢？
貝果終於意識到自己花錢如流水，應該攢錢了。
這錢該從何攢起？社交網絡上的一些攢錢博主的“現金攢錢法”，讓她大開眼界：每個月都會把錢取成現金，並把現金提前進行分配，如飲食開銷、生活開銷、出行開銷等，且在支出時，保證每個領域的現金開銷都在額度範圍內。一個月下來，這些博主不僅能保證家裡的日常生活水平，還能攢下額外的錢財。
其中一位博主還推薦了個紀錄片，叫《無節制消費的元兇》，提到人們的線上消費，是沒有痛感的。“當時那個數字出去的時候是沒有痛感的……但花現金就很直觀，你錢包裡有一沓現金，每天把錢掏出來的時候，看見它變薄了，你是有感覺的。”貝果說。
確實，移動支付弱化了消費行爲的心理痛感，也在無形中增加了人們的交易金額和購買頻率。在SSRN刊登的《移動支付渠道對消費者消費的影響（The Impact of Mobile Payment Channel on Consumer Consumption）》一文中，作者這樣指出。
貝果決定揀回這個已經被大家鄙夷甚至拋棄的交易方式——花現金。
從去年10月起，貝果每天都要帶着錢包出門。錢包的夾層裡，放着她一週的飲食費和生活費。每次出去逛便利店、買菜的時候，貝果再也不會拿出自己的手機，而是在店家擡起胳膊準備掃描付款碼的注視下，掏出錢包現金支付。
兩個活頁本子，則是她儲存現金的關鍵工具——每個月發了工資，按照消費場景，貝果都會提前把這些錢分爲日常開銷與存儲開銷（即當下不會花但需要存起來將來花的錢，比如旅遊、美容的錢），分別放到這兩個本子的活頁文件袋中。這是當下用現金消費的一種常見方法，能幫助她更好的限制自己在每個領域的開銷。
對於貝果來說，花一次就薄一些的錢包，與現金上直觀的數字，讓她在消費時更加理性了；銀行卡里的“0餘額”，讓她再也沒有在直播間看到那些只售9.9元的可愛小玩意，就花錢如流水了；像快閃店、買手店這些需要出示付款碼才能買單的場所，也成功幫助她抵擋了消費的誘惑。每個月下來，貝果最少能攢下小几千塊錢。
貝果的選擇並不是少數。“後浪研究所”發現，有越來越多的年輕人，都像貝果一樣開始用起了現金，並且初衷也與她一致——攢錢。
現金消費真能改變消費慣性、降低消費慾望麼？現金消費後，她們攢錢的戰績如何？“後浪研究所”和4位在去年開始使用現金的年輕人聊了聊，以下是她們的講述。
每天把錢掏出來，看見它變薄了，你是有感覺的
工作三年，我並沒有特意去攢錢的意識。
以前和父母一起住的時候，沒攢過錢，但也沒把卡里的錢刷乾淨過，所以我對開銷也沒有特別大的感覺。直到我自己搬出去獨居，去年6、7、8連續三個月，還沒有發工資的時候，我的卡里只有幾百塊錢，我才意識到錢好像不太夠用。
比如稍微買一個大一點的件兒，一次我想買個5、6百塊錢的吹風機，付款的時候就提示銀行卡餘額不足了。我很詫異，第一反應是卡可能被人盜刷了，覺得自己應該還能有個5、6千塊錢啊，我還去翻了消費記錄，後來發現確實是自己一筆筆花掉的，都是280、290、180、190的支出，花錢如流水。
那時我並沒有想限制自己的消費，也沒想改變自己的消費習慣，只是想多掙點錢，就上網搜索女生能做的副業。但我發現這並不容易，有一個博主是白天上班，晚上送外賣，或者有些小姑娘白天上班，晚上去水果店兼職，一小時十幾、二十塊錢，收益可能還不如我直接解決一下自己的消費習慣。
後來在（搜索欄的）關鍵詞推薦裡，我看到了很多攢錢博主，大部分都是日本、韓國那邊的家庭主婦，需要打理整個家的開銷，每個月提前分配好現金，把它們按類別裝到不同的本子裡。
在我繼續搜類似視頻看的時候，看到一位博主推薦了一部紀錄片叫《無節制消費的元兇》，裡面提到現在很多人消費，其實是沒有痛感的。比如說你在淘寶上買東西，一次花兩三百，你不覺得貴，但如果你每天買兩三百呢？還是很多的。只是當時那個數字出去的時候是沒有痛感的，二百塊錢說花就花出去了，短信也只顯示你本次消費了多少。但花現金就很直觀，你錢包裡有一沓現金，每天把錢掏出來的時候，看見它變薄了，你是有感覺的。
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所以從去年11月開始，我決定使用現金。
使用現金之前，我先記了一個月的賬，發現自己恩格爾係數還是挺高的，就決定在使用現金的時候，剋制一下不必要的開銷。
每個月工資到賬後，我都會先給父母些錢，剩下的就是我自己支配的現金額度。
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以第一個月爲例，因爲我要還房貸，儘管我的房子還沒拿到手，我就想着先存着，所以我會先把每個月2500塊的公積金貸款放到信封裡，並貼上貼紙。如果我要花這部分錢，需要我把它從信封裡摳出來，再存回銀行，這中間有很多可以阻止我（花它）的地方。
貝果裝現金時會使用的信封和貼紙
剩下的錢會分別放到兩個我買的“日本主婦同款”活頁本子裡。每個本子裡都有賬單頁和拉鍊袋，大小剛好可以塞進紙幣。一個畫着橘子的本子放日常開銷，另一個畫着草莓的本子放存儲開銷。
其中日常開銷偏剛性多一點，每個月1200元的飲食費（中午在單位吃食堂），1000元的生活費，400元的車費，250元的水電煤氣費，以及給兩隻貓的日常開銷300元。存儲開銷有300元美容費，400元旅遊費，200元的擺爛基金，與200元的黃金開銷。這是我爲了以後的享受提前攢的，可能幾個月會動一次，但每個月都會存。
從第二個月起，我還多存了一筆備用金，每個月350塊，應對一些人情往來，或者是帶着父母逛商場出去吃飯的情況。上個月剩下的錢，我也會放到這裡。
銀行卡里我會留2000塊的週轉費，爲了滿足一些社交需求，應對朋友找我出去的情況。像奶茶、咖啡這種我戒不了的，我會先用銀行卡里買一些團購券，因爲這樣開銷也會少很多。但我花了多少錢，都會拿出對應的現金放到週轉袋子裡，等之後再存到銀行卡里。
貝果取出來的現金
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使用現金後，一個很大的變化就是，以前可能我拎着手機就出門了， 現在每天出門都得帶上錢包。
在上海，雖然拒收現金是個違法的行爲，但大部分生意人並不會每天備現金，甚至連收銀的機器都沒有。所以花現金的時候要有意識地選一些便利店、華聯超市這種連鎖店，或者是居民樓周圍的超市和商店，這種能滿足我們剛性需求的店鋪都是有現金的，因爲有些老人還在用。
但像那種娛樂性質的店鋪，比如快閃店、買手店，或者是小市集之類的，大多都是不收現金的。這也會讓我有意識地減少一些娛樂行爲，控制社交次數，更加註重剛性需求。現金的存在就是能讓你篩一下這個東西是不是剛需的，如果你今天一定要買這個東西，其他地方沒有的話，我可能就會掃碼，如果其他地方有，我又不一定今天要買，那我可能就不買了。
但想要改變消費習慣，不是一件容易的事情。
我看有些特別剋制消費慾望的人，就是純在家裡做飯，一個月花800塊，也不買衣服，我是受不了這些的。我覺得如果真的到了這種程度，可能我平時就不快樂了。我只是想剋制消費，但是沒有想讓自己不快樂。如果一天我都沒花錢，那下班後一定會去便利店裡買一盒果汁，買一個冰淇淋，或者買一包薯片，作爲自己的獎勵機制。
到現在爲止，我已經攢了很多現金了。那些房貸、美容費、旅遊費我都沒動過，每個月的飲食費、生活費加上交通費也能剩下1、200。等到這些類目分別攢到了1萬塊，我就會開啓一個新的類目，定一個新的攢錢目標，比如我可能還想養一隻貓。
剛用現金還覺得有些丟人，但有錢花總比沒錢花強
我一直是月光族，可以說對錢沒有任何概念。
作爲陪讀媽媽，疫情之前，我老公每個月給我的生活費是1萬塊，疫情之後，我們家的生意不是特別景氣，每個月的生活費變成了4000塊。但我老公也會間歇性地在微信上給我發點錢，一個月算下來大概有7000塊。
結婚十年，我也不是沒想過存錢或記賬，但每次都屢屢告終。今天買個菜，明天買個鹽，後天買個醬油，記着記着就發現，怎麼買了這麼多不該買的東西？我就決定不記了，但該買還是會買。
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後來因爲孩子在外面上學，老公還經常給他爸媽那邊借錢去投資，我的狀態不是特別好，將近兩年的時間，都是屬於報復性消費的。有時候躺在牀上，發現今天我可能缺件衣服，孩子可能缺雙鞋，我就會買回來。但買回家發現，家裡到處都是衣服，到處都是鞋，根本不缺這個東西，只是單純地滿足了當時的慾望。
而且我們家不光我一個人月光，是整個家都月光。2019年，我們家做了5年的教培生意終於有了些起色，買了房，買了車，還攢了點積蓄。但那一年，我們又投資養殖業失敗，背上了200多萬的債務。雖然我們可以靠變賣一些固定資產還清這個債務，但我們家還有兩個男孩，我想以後他們娶媳婦該有的東西必須得有，也算是給孩子將來在丈母孃家有一個保障。所以我就和我老公講，孩子將來買房買車他搞定，孩子結婚的彩禮三金這些東西我想辦法存。
偶然在社交媒體上刷到有人在用現金攢錢的形式，覺得還挺好的。我做事也不喜歡拖沓，就抓緊上網買了兩個記賬本，直接開始現金存錢。
因爲我老公本來就是按周給我生活費的，所以規劃額度對我來說也不是特別難。只需要在我老公按周給我生活費之後去換成現金。
現金到手後，每週我都會定下200塊的買菜額度，100塊的生活用品，250塊的固定存款，50塊的寵物開銷，100塊的零食花費、200塊的換季衣物，和100塊的過節備用金。這樣下來，到月底我至少能攢下1000塊錢。每存下1000塊錢，我會去銀行存個定期，再領個存單。這種形式也能限制我的開銷，因爲如果要把錢取出來的話，需要我拿着身份證跑到銀行取。
Lucy使用的現金
像我們家是做生意的，之前也會收一部分現金。有時候我老公懶，不想去存起來，就會給我，但我其實不好意思花，因爲我總覺得花現金是件丟人的事情。我之前還和家裡的阿姨說過，什麼時候能發現我沒錢了？就是我開始用現金了。所以剛開始用現金的時候，比如去超市買東西，大家都在排隊，我刷地從口袋裡掏出了現金，還會覺得有些丟人。
後來我也想開了，有錢花總比沒錢花強。最搞笑的是，我現在出門花現金去買菜，我媽和阿姨看到就都不讓我付錢，因爲她們都以爲我是沒錢了。我就解釋，說我現在不是沒錢了，是我就想花現金了。
我上週跟我媽聊天，她還說少年的時候讓我存錢，我和她吵說錢是用來賺的，不是用來攢的。因爲我從上學開始，就是特別喜歡賺錢的那種，沒錢我就想辦法去賺，但我不會想辦法去省。不過開始使用現金之後，每週看到現金袋子裡沒錢了，我就不買了，等下個星期再買。花現金的弊端就是你帶100塊錢出去，就只能花100塊錢，但其實這也是一個好處，能幫我限制沒必要的開銷，而且錢花不出去了，也就沒有報復性消費的習慣了。
我沒細算過自己每個月能剩下多少錢。但現在兩個多月的時間，專門存現金的記賬本子裡已經有差不多8000塊錢了。每天沒事翻一翻我的小本本，看着感覺可開心了。
我也希望能用這些現金警示我老公，這其實也是我用現金攢錢的一部分原因。有時候公公婆婆和他要錢投資的時候，哪怕10萬、20萬，他都會微信轉賬啪地就過去了。我就是想讓他知道，那10萬、20萬用現金掏的話，真的可以掏很多。
每天晚上，我都得把手裡的現金給數一遍
我第一次決定攢錢是在22年，其實也不是爲了攢錢，而是被顏值所吸引。
那時用存摺存錢的方式在網上特別火，有人說郵政銀行的存摺挺好看的，我就想去辦一個。但銀行的工作人員一直在勸我可以用電子銀行，而且那個時候用現金的人並不是特別多，工作人員說現在銀行裡沒有存摺，如果我想要的話，可以提前約一個時間，等下週再過來。
結果等下週去銀行的時候，我忘帶身份證了。在到後來我對存摺就沒有那麼感興趣了，存錢也不了了之了。
直到去年下半年，公司的工資拖的越來越久，總給人一種危機感。加上我們公司現在績效不行，獎金也不發了，所以每個月扣完保險公積金，到手的錢就3000多了。我就想如果以後工資越拖越久，或者是直接斷了，那我的手裡就該有一個儲備的資金，以應對兩、三個月，甚至是四、五個月不發工資的情況。
去年10月，我偶然刷到了兩個用12存單法（連續12個月將一筆存款以定期一年的方式存入銀行，等到第二年每月有一筆存單到期後，再將這筆存單的本息和第二年存款的本金一併存入新的定期存單中）和36存單法（連續36個月將一筆存款以定期三年的方式存入銀行，等到第四年到期後再和本金存入新的存單中）存錢的博主，她們每個月都會把錢取出來，然後去銀行存一個存單。我就也想用這個方法存錢，在這個過程中，大數據又開始給我推花現金的博主，我一看他們每天用計算器算錢，然後在活頁記賬本里存現金的形式還挺好玩的，就正式開始用現金。
但每個領域的現金分配，是沒有辦法借鑑那些攢錢博主的。因爲像我個人的話，只需要吃早飯和晚飯，甚至有時候我都不出去吃，只需要在家裡煮個雞蛋或者喝個奶粉就行了，而且我也沒辦法借鑑別人車貸、房貸、養孩子的費用，所以我都會根據自身的情況來分配我的錢。
使用現金前，我先是把所有App的免密支付都關閉了。爲了統計一下自己每個月的開銷平均值，我先去銀行取了3000塊的現金，用一個月把能在外面吃的飯都吃了，看看最高會花多少錢。第二個月我又去取了3000塊錢，這次儘量地在家吃飯，看看會花多少錢，然後算一個平均值，定下每個月的吃飯開銷。
每次發完工資，我都會取個整數出來，比如我發了4460，我就會取4000的現金，因爲我喜歡湊整。剩下的錢先用100充個話費，再都提現放到微信裡。但微信裡有錢的話，我真的會忍不住花掉。我每次都能花到微信裡只剩個幾十塊錢，剩下的就是用來出停車場掃交款碼的，因爲這種是完全沒有辦法用現金支付的。
我給自己的規定是每個月至少要在本里存上1000塊錢。而每週花剩下的現金，我都會都放到一個小袋子裡，每存到100塊錢，我就把它挪到存錢本里，並在本上塗一個100塊的色卡。那種感覺特別爽，因爲這不是我特意存的，而是我多出來的錢。
木木自己定製的色卡
每週往本子裡存錢的時候，我還會拍視頻記錄下來，也不是爲了火，就是覺得挺好玩的，也是爲了監督一下自己。爲了讓視頻顯得不是那麼幹巴，我還花3塊8買了個亞克力的眼影盤，還有個黑色的9塊9風琴夾，又找到之前買的50來塊錢的計算器和做手帳時買的信封。而且我覺得往文件袋裡塞錢的過程，很像我做手帳的時候，這個過程很解壓。
剛開始使用現金的時候，我還有點不適應，經常是拿着手機卻忘了拿錢包，現在變成拿了錢包，但卻忘了手機。有一次早上我下夜班，在路上去買了個早飯，到家樓底下了，我都沒意識到自己手機忘拿了。直到我到家，才發現自己沒把手機帶回家，又重回到公司拿的。
我們家這邊老人比較多，所以每次用現金的時候，商家找錢其實都都挺順利的。每次我在花現金的過程中，我還會跟別人“炫耀”，過去和人家說，大哥我不使用支付寶，使現金。大哥也說，行，我能給你找開。而且有時候，用現金買東西還會被商家抹零，比如買個東西是22塊3毛錢，商家看到我拿出錢包了，就會說22塊就行。
而且現金消費還有一個好處，就是能讓我強制性的思考這個東西到底是不是剛需。有時候我在淘寶看到了一個什麼東西，好想買，但我支付寶裡沒有錢，就想着自己再等等，等下個月發工資的時候看看想不想買，如果想買的話我在卡里留點錢。但等發工資的時候，我發現自己並不是很想買它了。
每個月除了1000元的固定存款，我都會有些現金結餘，像11月我手裡就存了1500塊，12月存了1652元。我刷到過一個短視頻說，“你要喜歡錢，要經常摸一摸錢，而且還要在家裡放上錢，這個錢才能被吸引過來。”所以現在每天晚上，我都得把手裡的現金給數一遍，我可喜歡數錢了。
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用現金的速度確實慢，因爲你想花錢的時候他們都不收
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決定攢錢，是因爲我要還債。
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年輕時候不懂事，亂花錢亂投資，欠了網絡小額貸款和銀行的信用貸款，利滾利滾利，8年下來前前後後欠債47萬。
直到去年我看了一本書，叫《東京貧困女性》，這裡寫了很多因爲各種情況而貧困的女性，她們的生活其實是很痛苦的。因爲女性這個羣體，隨着年齡的增長，生活是充滿不確定性的，我就覺得自己要警醒了，誰都不想要痛苦的生活，所以現在要未雨綢繆，提前做好打算。
我打算做一個嘗試，花最少的錢活下去。一方面我想要擁有花最少錢的能力，這樣就算我只有2000元、1000元的工資，我也有能活下去的底氣。二是因爲打工真的很累，錢很難賺。看到網上有人說用現金的速度會比網絡支付的速度要慢，而且能更有效地省錢，我決定試一試。
我們全家一個月的生活預算是5000元，每個月我會在手機微信上放1000塊，交房租、水電、充話費，還會給我老公1500塊的線上轉賬，因爲他要開車付停車費和加油錢。剩下的2500塊，我會去銀行取出來，先給我婆婆1000塊錢，因爲她要幫我們買菜，而且老人家也覺得付現金還是挺方便的。接着再給我老公500塊的現金，我自己留下1000塊的生活費。
對於我來說，用現金的好處就是，每次花錢我要先打開我的揹包，再拿出對我的錢包，比如說我拿出50塊錢去買25塊錢的東西，對方還得從包裡掏出散錢，找我25塊錢，可能在這個過程中我就後悔了，就不想買了，有一個緩衝的過程。
而且每次付現金的話，我一定會記得拿小票，因爲我不拿小票，就會記不住這錢花哪去了。有一次我女兒想買一個棉拖鞋，超市裡打特價9塊9。我付了10塊現金把它買回家之後，就覺得這錢不該花，因爲家裡還有一雙棉拖鞋呢，我就立馬拿着小票去退貨了。這要是掃碼支付的話，我肯定不會拿這個小票，這9.9就會被強制消費了。
但其實我用現金的地方不是特別多，只有買菜會用一下。因爲花了一段時間，我就覺得現金不是特別方便。
一是在我用了現金之後，就記不住這個錢花到哪去了。有的時候回家很累，我不想動筆記賬的話，等三天的賬放在一起，我就可能記不起來那5塊錢花到哪去了。但如果微信支付寶的話，我就能知道這個錢是給買麪包的了。
二是現金取錢（主要指小面額的現金）也不是特別方便，比如說我要取20或者50元的面額，在銀行是要提前預約的，而且到了那個時間點一定要去拿，否則銀行就又沒有現金了。有時候跑銀行三、五趟才能取到現金。
咔咔跑了5次銀行才取出來的錢
而且100塊面值的現金，在很多地方都是沒有辦法消費的。比如在路上買個菜、買個包子，他們都會說找不通，包括很多商店，也都讓你線上支付。連我在的公司都是不會收現金的，那天有個客戶拿出來一沓錢，有1400塊，雖然公司沒有明文規定，但我們的工作人員就說不收，很排斥。因爲她收了現金，還要抽空去銀行把錢存到公司的銀行賬戶裡。
這也證明用現金的速度確實要比你網絡支付的速度慢，因爲你想花錢的時候他們都不收。但我覺得這個缺點並不是現金的缺點，而是目前這個社會體系讓現金變得不好用，不好流通。社會希望我們更多人消費，而且是無痛消費，你掃我一下我掃你一下，一下子就過去了。
不過在我們這，小面額的現金基本還是都能花出去的。所以我的建議是取現金的時候可以取些小面額的，10塊、20塊、50塊的現金，如果實在找不開的話，像那天我買了件二手，給了商家20塊錢，她沒有現金，就掃碼還給我5塊錢。
我現在會用現金給孩子培養理財思維。因爲一直以來幾乎都在手機支付，她都已經沒看過錢了，從今年開始，我教她認識錢的面值是多少。我還會讓她設立一個目標，比如她想買個電子手錶，我就每週給他5塊、10塊的零花錢，讓她把這個錢放到儲存罐裡存起來，等到年底再拿出來，就可以拿這筆錢去買電子手錶了。
去年10月開始，我自己就會用無痛存錢法每天往存錢罐子裡丟20塊錢，到跨年的時候，已經攢了2000塊了。當我把箱子打開，看着七零八落的錢掉下來，再用手把它碼整齊，之後在數一下，看着一沓一沓的錢，好舒服。後來我把這些錢轉給父母，一人1000，媽媽還誇我了，說我要是早知道這麼會省錢的話，現在早就是個小富婆了。
咔咔的存錢罐
我弟弟今年年底要辦婚禮，我答應給他5000塊錢賀禮，加上我們一家人來回的車費，差不多也要5000塊錢。所以年初，我每天丟儲存罐裡的錢變成了30塊，這樣到年底就能存購1萬多。否則如果臨時讓我拿出5000塊錢給他，還要花5000塊錢坐車，我真的會很痛，而且也是真的拿不出來。
（文中圖片均由受訪者提供。）
本文來自微信公衆號“後浪研究所”（ID:youth36kr），作者：楊小彤、薇薇子，36氪經授權發佈。